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　　吸烟有害健康，然而还是有许多人从很小就养成大航海探险物语宠物孵化配方高清了吸烟大航海探险物语宠物孵化配方高清的不良习惯，有些男性从十几岁就开始了抽烟，越来越难以自拔，深深大航海探险物语宠物孵化配方高清的迷恋着。所以，如果有可能还是把烟给戒掉吧。

　　

　　（资料图）

　　戒烟过程犹如一条环形路，实者更像一个环形线圈，其终点即戒除烟瘾就在圆心。戒烟者每走上一圈，就距圆心越近，最终到达圆心。当然，并非所有戒烟者都能到达圆心大航海探险物语宠物孵化配方高清的。每一圈分4 个阶段，即： 否认——冲突——行动——改变 。下面这些食物能让戒烟相对容易。

　　胡萝卜：减少癌(抗癌产品，抗癌资讯)症的发病率。

　　荸荠：有清热解毒，抗菌(抗菌产品)消炎的功效。

　　大白菜：具有清肺利咽，清热解毒的功效。

　　牛奶：可保护气管，并降低某些因素对胃肠的损害。

　　枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。

　　杏仁：可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。

　　爱抽烟的朋友，不防多食用以上介绍到的食物，这样可有效地帮助大航海探险物语宠物孵化配方高清你快速达到戒烟的目的。

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